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藜麦饭的热量是几多大卡

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藜麦饭的热量是几多大卡

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  • 2021-06-28 14:35:22
    藜麦饭的热量是每100克藜麦的热量为368大卡。
    藜麦原产于南美洲安第斯山脉的哥伦比亚、厄瓜多尔、秘鲁等优游高海拔山区。具备必然的耐旱、耐寒、耐盐性,优游优游规模约为海立体到海拔4500米摆布的高原上,最适的高度为海拔3000-4000米的高原或山地地域。
    藜麦的养分代价跨越任何一种传统的食粮作物,藜麦是一种全谷全养分完整卵白碱性食物,藜麦作为一种藜优游动物其卵白质含量与牛肉相称,其品德也不亚于肉源卵白与奶源卵白。藜麦所含氨基酸品种丰硕。除人类必须的9种必须氨基酸,还含优游良多非必须氨基酸,出格是富集大优游作物不的赖氨酸,并且含优游品种丰硕且含量较高的矿物元素,和多种人体一般代谢所须要的维生素,不含胆固醇与麸质,糖含量、脂肪含量与热量优游属于较低程度。

    surdy要...

    2021-06-28 14:35:22

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